varis
Elma kabuklarının etrafındaki bakteriler nohut veya ekmekle birlikte mayalanmaya yardımcı olacaklar.2010 yılında yapılan çalışmada 5 2 diyetin kilo verme açısından kalori kısıtlayan diyetlerle aynı etkide olduğu, tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma riskin azalttığı görülmüştür.
